Aerobox, ejercicios

lunes 26 de abril de 2010

El Aerobox es una mezcla entre boxeo y aeróbic y  aporta un valor añadido a la gimnasia aeróbica,
 mejorando sus beneficios.

Una sesión de aerobox trabaja todo el cuerpo combinando golpes y patadas propios del kikboxing  al ritmo de la música y es divertido.

Se tratan de repeticiones rápidas, que implican una fuerte descarga de energía y sobre todo que quemes bastantes calorias en una sesión.




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