Rejuvenecer el cuerpo con estiramientos

martes 1 de junio de 2010

Hoy os traigo esta guia completa de ejercicios de estiramiento (stretching), muestra la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporal.
"Cómo rejuvenecer el cuerpo estirandose" escrito por Bob Anderson, nos muestra el interés de las personas por ejercicios deportivos, el cual una de las principales practicas para mantener un cuerpo sano, joven y flexible son los estiramientos, como lo refleja en este libro.

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