Tengo hambre!!

Posted 01:12 by ana in Etiquetas: , , , ,
Una buena dieta no debe hacerte pasar hambre entre comidas. Con un programa alimenticio bien armado deberías llegar a las comidas con hambre, pero no ése hambre voraz que hace que quieras comerte cuatro platos de comida.
Es importante tener en cuenta que no es necesario pasar hambre para bajar de peso. Lo ideal es comer las cantidades justas de comida (varía con cada cuerpo) y repartir varias comidas a lo largo de todo el día; como ya mencioné cuando hablaba de la importancia del desayuno, no es sano sólo hacer una o dos comidas en el día y ni siquiera bajarás de peso.
Hacer varias comidas moderadas en el día ayudará a tu metabolismo a mantenerse activo, siempre quemando grasas y produciendo energía. Además, llegarás con menos hambre al almuerzo y la cena, haciendo que no necesites una enorme cantidad de comida.
Acostumbrarse puede llevar algo de tiempo, ¡pero los resultados valen la pena!

Fuente: http://perdamospeso.blogspot.com

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